IBC Yoga
IBC Yoga: yogalessen bij IBC Amstelveen en IBC Brabant
Bij IBC Amstelveen en IBC Brabant kun je yoga volgen met specifieke aandacht voor je schouders en rug.
In Amstelveen worden de lessen gegeven door Mariette Hermans die, naast yogadocent, zelf ook fysiotherapeut is. Haar lessen zijn gebaseerd op Critical Alignment Yoga. In deze vorm van yoga los je de spanning in je lichaam op, voordat je gaat bewegen. Je doet dat aan de hand van druk en rek en je gebruikt de ademhaling om ruimte te maken in gespannen lichaamsdelen. Daardoor kom je beter in je vel te zitten en kun je lichter bewegen.
In Schaijk worden de lessen gegeven door Hanneke van der Weijden. Zij is ook fysiotherapeut en manueel therapeut. In haar lessen combineert zij yoga en Pilates-oefeningen en ook bij haar staat de ademhaling centraal. Daarom noemt zij haar yoga ook wel “yogalates”. De lessen zijn eigenlijk voor iedereen toegankelijk, met als voorwaarde dat je op een yogamat op de grond kunt zitten.
Op de locatie IBS Amstelland zijn de yogalessen op:
- dinsdagavond 19.45 – 20:45
- vrijdagochtend 10:00 – 11:00
Op de locatie IBC Brabant zijn de yogalessen op:
- maandagochtend 9.00 – 10.00
- dinsdagochtend 9.30 – 10:30
Met welke klachten kunt u bij ons terecht voor yoga?
- Schouderklachten
- Rugklachten
- Stress gerelateerde klachten
- Ademhalingsproblemen
Staat uw klacht er niet tussen en wilt u weten of onze yogalessen geschikt zijn voor u? Neem dan contact op met ons.