IBC Yoga
IBC Yoga (Alleen beschikbaar bij locatie Amstelland)
Bij IBC kun je yoga volgen met specifieke aandacht voor je schouders en rug. De lessen
zijn gebaseerd op Critical Alignment Yoga. In deze vorm van yoga los je de spanning in je lichaam op,
voordat je gaat bewegen. Je doet dat aan de hand van druk en rek en je gebruikt de ademhaling om
ruimte te maken in gespannen lichaamsdelen. Daardoor kom je beter in je vel te zitten en kun je
lichter bewegen.
Het oplossen van spanning, en vervolgens spanningsvrij bewegen, heeft ook een mentale component.
Door de lessen leer je makkelijker loslaten en maak je ruimte in je hoofd.
De yogalessen worden gegeven door Mariette Hermans die, naast yogadocent, zelf ook fysiotherapeut is.
Ze werkt in nauw overleg met de andere therapeuten bij IBC en kan de oefeningen
aanpassen aan uw fysieke vermogen.
De yoga lessen worden gegeven op locatie IBC Amstelland op:
- dinsdagavond 19:45 – 20:45
- vrijdagochtend 10:00 – 11:00
Met welke klachten kunt u bij ons terecht voor yoga?
- Schouderklachten
- Rugklachten
- Stress gerelateerde klachten
Staat uw klacht er niet tussen en wilt u weten of critical alignment yoga geschikt is voor u? Neem dan contact op met ons.
We helpen u graag!